Musim hujan sering kali membawa dampak besar terhadap kesehatan kita. Hujan yang turun deras dan frekuensi kelembapan yang tinggi menciptakan lingkungan yang ideal untuk berbagai penyakit.
Mari kita bahas beberapa penyakit yang sering muncul saat musim hujan dan cara mencegahnya agar Sobat bisa tetap sehat dan nyaman selama periode ini.
Demam Berdarah Dengue (DBD)
Demam Berdarah Dengue adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti.
Selama musim hujan, genangan air menjadi tempat berkembang biak nyamuk ini. Gejala DBD meliputi demam tinggi, nyeri otot, dan ruam kulit.
Cara mencegah DBD:
- Hindari genangan air: Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah seperti di dalam pot bunga atau tampungan air.
- Gunakan obat nyamuk: Gunakan lotion anti-nyamuk atau semprotkan pengusir nyamuk di sekitar area tempat tinggal.
- Pasang jaring: Pasang jaring pada jendela dan pintu untuk mencegah nyamuk masuk ke dalam rumah.
Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Infeksi Saluran Pernapasan Akut sering terjadi ketika suhu udara turun dan kelembapan meningkat, membuat saluran pernapasan menjadi lebih rentan terhadap infeksi. Gejala umumnya meliputi batuk, pilek, dan tenggorokan sakit.
Cara mencegah ISPA:
- Jaga kebersihan tangan: Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir.
- Hindari kontak langsung: Jaga jarak dengan orang yang sedang sakit dan hindari tempat-tempat yang padat.
- Gunakan masker: Saat berada di tempat umum atau saat cuaca sangat dingin, gunakan masker untuk melindungi saluran pernapasan.
Penyakit Kulit
Penyakit kulit seperti jamur dan eksim sering kali memburuk selama musim hujan karena kelembapan yang tinggi. Kulit menjadi lembap dan cenderung mengalami infeksi jamur atau iritasi.
Cara mencegah penyakit kulit:
- Keringkan tubuh: Setelah terkena hujan atau berenang, segera keringkan tubuh dengan handuk bersih dan ganti pakaian basah.
- Gunakan pakaian yang menyerap keringat: Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat dan mudah kering.
- Hindari berbagi barang pribadi: Jangan berbagi handuk, pakaian, atau perlengkapan mandi dengan orang lain.
Malaria
Meski lebih umum di daerah tropis, malaria tetap bisa menjadi masalah saat musim hujan karena peningkatan genangan air yang menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk Anopheles. Gejala malaria meliputi demam, menggigil, dan keringat dingin.
Cara mencegah malaria:
- Gunakan kelambu: Tidur di bawah kelambu yang telah dirawat dengan insektisida.
- Pakai pakaian pelindung: Kenakan pakaian yang menutupi sebagian besar tubuh untuk mengurangi risiko gigitan nyamuk.
- Konsultasikan ke dokter: Jika mengalami gejala malaria, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Musim hujan memang memerlukan kewaspadaan ekstra terhadap kesehatan. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Sobat bisa meminimalkan risiko terkena penyakit dan menjaga kesehatan selama musim hujan.
Selalu jaga kebersihan dan kesehatan diri untuk menghadapi cuaca yang tidak menentu ini dengan baik.
Yuk dapatkan informasi selengkapnya terkait penyakit, obat, suplemen, vaksin, vitamin, artikel kesehatan, dan seputar kefarmasian dengan mengakses laman https://pafigunungsugih.org/ sebagai laman resmi organisasi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI).